◾رسانه‌های اجتماعی چیستند؟ رسانه‌های اجتماعی (Social Media) به پلتفرم‌هایی گفته می‌شوند که کاربران در اون‌ها می‌توانند محتوا تولید کنند، به اشتراک بذارند و با دیگران تعامل داشته باشند. این رسانه‌ها بر پایه فناوری وب شکل گرفتند و برخلاف رسانه‌های سنتی، ارتباطی دوطرفه و تعاملی رو ممکن می‌کنند. رسانه‌های اجتماعی فقط اپلیکیشن‌هایی برای چت و اشتراک‌گذاری […]
◾هوش مصنوعی هوش مصنوعی (AI) شاخه‌ای از علوم کامپیوتر است که به توسعه سیستم‌هایی می‌پردازد که می‌توانند وظایفی را انجام دهند که معمولاً به هوش انسانی نیاز دارند. این شامل پردازش زبان طبیعی، بینایی کامپیوتر، یادگیری ماشین، حل مسائل پیچیده، و تصمیم‌گیری مستقل است. هوش مصنوعی یعنی ساختن برنامه‌ها و ماشین‌هایی که بتوانند مثل انسان
ویدیو روایتگر تجربه افرادی است که با اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) زندگی می‌کنند. از دوران کودکی، مشکلات تمرکز، فراموش‌کاری، و بی‌نظمی آن‌ها باعث چالش در مدرسه و فعالیت‌های روزمره شده است. در ادامه توضیح داده می‌شود که ADHD می‌تواند به سه نوع تقسیم شود: بی‌توجه، بیش‌فعال-تکانشی، و ترکیبی. بسیاری از مبتلایان حتی در
زندگی با ADHD: روایت شخصی، چالش‌ها و راه‌های غلبه Read More »
این ویدیو به بررسی اهمیت “استقامت” یا “grit” در موفقیت می‌پردازد و نشان می‌دهد که عوامل مختلفی مانند IQ یا ظاهر، به تنهایی نمی‌توانند پیش‌بینی‌کننده موفقیت باشند. سخنران، بر اساس تحقیقات خود، استقامت را به عنوان یک ویژگی کلیدی معرفی می‌کند که شامل اشتیاق و پشتکار برای دستیابی به اهداف بلندمدت است. او توضیح می‌دهد
قدرت استقامت: کلید موفقیت در زندگی و آموزش Read More »
دکتری تخصصی روانشناسی استادیار دانشگاه روانشناس فردی و طرحواره درمانگرعضو سازمان نظام روانشناسی تهران مدرس دوره های طرحواره درمانی
آشنایی با وسواس -دکتر لعیا میری Read More »
◾هوش هوش یک موضوع پیچیده و چند بعدی است که از دیرباز توجه دانشمندان، روانشناسان و فیلسوفان را به خود جلب کرده است. تعریف‌های متفاوتی از هوش وجود دارد. هوش شامل ابعاد مختلفی است که هرکدام نقش مهمی در موفقیت و رشد فردی دارند. هوش به عنوان مجموعه‌ای از مهارت‌ها و توانایی‌های شناختی شناخته می‌شود
◾هیجانات هیجان‌ها احساسات‌اند که بر اسـاس واکنـش بـه محـیـط، افـراد و افکار ایجـاد می‌شود. هیجانات می‌تواننـد خوشایند مانند شادی، اشتیاق و عشق، یا ناخوشایند مثـل غم، ترس و خشم باشـند. هیجانات نقش مهمی در بقا و تعاملات اجتماعی ایفـا می‌کننـد، مانند پیام دادن به مغز برای واکنش نشان دادن به خطر یا فرصت. این احساسات
◾کمال گرایی Perfectioni کمال گرایی یک ویژگی یا الگوی رفتاری است که در آن فرد، استانداردهای بسیار بالایی برای خود یا دیگران تعیین می‌کند و اغلب تلاش می‌کند که هیچ گونه نقص یا خطایی نداشته باشد. اگرچه کمال‌گرایی می‌تواند در برخی
◾ خواب خواب یک فرآیند طبیعی و ضروری برای بازسازی بدن و ذهن است که به طور متوسط، حدود یک‌سوم از عمر انسان را به خود اختصاص می‌دهد. خواب کافی و باکیفیت به عملکرد صحیح مغز، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. خواب یکی از پیچیده‌ترین و مهمترین فرآیندهای بیولوژیکی بدن است که
در این مجموعه ویدیویهای کوتاه با درمانگران مجموعه پارسیان VIP آشنا میشوید منصوره صحرائی مقدم ، کارشناسی مشاوره و ارشد روانشناسی بالینی ،مشاوره پیش از ازدواج (حوزه های زوج درمانی،سکس تراپی ،مشاوره پیش از ازدواج) ، مدرس همایش ها و کارگاههای روانشناسی با محوریت غنی سازی روابط همسران، مدرس دوره های ارتباط موثر، مدرس
شخصیت شما ابر یا لاکپشت ؟ Read More »
◾رویکرد روان درمان تحلیلی رویکرد روان‌درمان تحلیلی، که از کارهای اولیه زیگموند فروید سرچشمه گرفته، یکی از مهمترین و پرطرفدارترین رویکردهای روان‌درمانی است. این روش شامل تحلیل عمیق و بررسی دقیق افکار، احساسات و رفتارهای ناخودآگاه افراد است و به دنبال کشف و درک ریشه‌های عمیق مشکلات روانی می‌باشد. به مرور زمان، این رویکرد با
رویکرد روان درمان تحلیلی Read More »
◾پرسشنامه سبک زندگی سالم بخش اول: تغذیه ۱. روزانه چند وعده میوه مصرف می‌کنید؟ – ☐ هیچ (۰ امتیاز) – ☐ ۱-۲ وعده (۱ امتیاز) – ☐ ۳-۴ وعده (۲ امتیاز) – ☐ ۵ وعده یا بیشتر (۳ امتیاز) ۲. روزانه چند وعده سبزیجات مصرف می‌کنید؟ – ☐ هیچ (۰ امتیاز) – ☐ ۱-۲
پرسشنامه سبک زندگی سالم Read More »
◾سبک زندگی سالم سبک زندگی سالم به مجموعه‌ای از عادات و رفتارها اطلاق می‌شود که به بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی انسان کمک می‌کند. این سبک زندگی نه تنها شامل تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم است، بلکه به جوانب مختلفی از زندگی مانند سلامت روان، خواب کافی، مدیریت استرس و روابط اجتماعی و…
◾بازی روانی چیست؟ بازی‌های روانی الگوهای رفتاری هستند که افراد به صورت ناخودآگاه یا خودآگاه به منظور دستیابی به نیازها و اهداف خود در تعامل با دیگران به کار می‌گیرند. این بازی‌ها می‌توانند برای تقویت موقعیت فردی، جذب توجه، یا کنترل و هدایت رفتار دیگران مورد استفاده قرار گیرند. شناخت این بازی‌ها به ما کمک
◾مهارت‌های ارتباطی برای زوجین ارتباط مؤثر در زندگی زوجین یکی از مهمترین عوامل موفقیت و پایداری رابطه‌هاست. با بهره‌گیری از مهارت‌های ارتباطی مناسب، می‌توان بسیاری از مسائل و مشکلات روزمره را به شیوه‌ای سازنده حل و فصل کرد و به تقویت رابطه کمک نمود. ✔️گوش دادن فعال گوش دادن فعال به معنای توجه کامل
مهارت های ارتباطی برای زوجین Read More »
◾سندرم داون (Down Syndrome) اختلال سندرم داون یک ناهنجاری ژنتیکی است که به علت وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم ۲۱ ایجاد می‌شود به این معنی که آن‌ها به جای ۴۶ کروموزوم دارای ۴۷ کروموزوم هستند. این اختلال باعث تغییرات فیزیکی و شناختی در افراد می‌شود سندرم داون یک بیماری مادام العمر است و این
