🔴 شیشه : شیشه یا متا آمفتامین یک ماده محرک بسیار اعتیاد آور است که سیستم اعصاب مرکزی یعنی مغز و نخاع را شدیدا“ متاثر می کند. شکل ظاهری آن به صورت دانه های بلوری و شفافی است که بو ندارد ومزه آن تلخ است وبه سادگی در آب یا مشروبات الکلی حل میشود . …
🔴نشانه ها و رفتارهای مشکوک در فرد وابسته به مواد دروغگویی نداشتن خلق ثابت شب نشینی های مکرر پنهان کاری و حرکات مشکوک در منزل ظاهر ژولیده و نامناسب ضعف جنسی عدم تمایل به غذا ( افراد وابسته تمایل به خوردن برخی مواد غذایی مانند شیر ، بستنی و ترشی ندارند. و حتی میل …
⚫ انواع افسردگی ◾اختلال بی نظمی خلق مخرب در این اختلال اولین ویژگی فوران افراطی خشم است که میتواند کلامی و فیزیکی باشد. حملات مکرر خشم به صورت کلامی مثل فحش های خیلی رکیک و بی ادبانه و گستاخانه است و فرد جایگاه افراد را نمیشناسد . در ارتباط با زمان جهت تشخیص باید حداقل …
◾اختلال افسردگی Depression Disorder ✔️افراد افسرده در ۴ حوزه آسیب میبینند : 🔴هیجان (emotion) 🔴افکار / فرایندهای ذهنی (thoughts and cognition) 🔴رفتار (behavior) 🔴جسمی (physical) 🔹حوزه هیجان در افسردگی : غم (هر موضوع کوچکی آنها را ناراحت می کند و به هم می ریزد) اضطراب احساس گناه خشم معطوف به خود(یعنی فرد خود را تحقیر …
◾اختلال اسکیزوفرنی (schizophrenia) یک کلمه یونانی است به معنای شکاف ذهن یعنی یکپارچگی ذهن اسیب دیده است . تمام ارتباطات هیجانی و افکاری از هم گسیخته است (روان گسیخته) است و اختلال در این سه بخش و عدم انسجام بینشون شروع بیماری اسکیزوفرنی هست . تفکر اشفته و نا بسامان دارند . هیچ ایده و …
◾خودارضایی چیست؟ خودارضایی یا اِستِمنا یک نوعی فعالیت جنسی که سبب ارضای ناقص میل جنسی شما میشود که شامل دست زدن به اندام تناسلی یا سایر نواحی حساس بدن برای تحریک یا لذت جنسی است. ◾دلایل عمده خود ارضایی چیست؟ نداشتن شریک جنسی است… تنهایی تماشای فیلم های محرک قرار گرفتن در شرایط شهوت برانگیز …
◾روش های برخورد با همسر بعد از خیانت عاطفی از این حقیقت که همسرتان خیانت کرده است نمیتوان فرار کرد و قطعا نیاز به رویارویی است مگر اینکه بخواهید خیانت عاطفی همچنان مسیر خود را طی کند ، در عین حال که وانمود میکنید همه چیز خوب است. ◾سه بخش روبرو شدن با همسرتان در …
◾اعتماد به نفس ( Self-confidence ) ✍🏻اعتماد به نفس به این معناست که یک نفر به توانمندی‌های خودش باور و اعتماد داشته باشد و طبیعتا این موضوع نقشی مهمی در پیشرفت و موفقیت فرد دارد. بر خلاف انچه تصور می شود اعتماد به نفس کودکان تا پنچ سالگی به طور کامل شکل می گیرد. به …
◾اختلال شخصیت مرزی BPD) Borderline Personality Disorder) ✍🏻در این اختلال الگوی پایداریی از بی ثباتی در روابط میان فردی، واکنش های هیجانی و هویت و همچنین رفتارهای تکانشگرانه می بینیم که با نشانه های زیر قابل تشخیص است : 🔹این افراد ترس شدیدی از ترک و یا طرد شدن (واقعی یا خیالی) دارند 🔸تلاش …
◾نجات رابطه عاطفی با پنج ت ✔️پنج ت: توجه، تقدیر، تأیید، تحسین و تصدیق یک زوج با رابطه عاطفی سالم ، به طور مرتب ، اهمیت دوطرفه شان را از پنج طریق نشان میدهند. ما نام این روش را پنج “ت” گذاشته ایم: 🔹از بین این پنج روش، توجه از همه مهمتر است. توجه کردن …
◾چک لیست: آیا همسر شما درگیر یک خیانت عاطفی است؟ ✍🏻پیش از آنکه بخواهید بر روی چک لیست کار کنید، باید چند نکته را متذکر شویم. حین بررسی چک لیست، همسرتان را گناه کار ندانید نه به این معنی که ساده و سهل انگار باشید بلکه جهت صحت سنجی با مشاور و متخصصی در این …
◾خیانت عاطفی وقتی واژه خیانت به گوشمان می خورد ، اولین موضوعی که به ذهنمون می آید ، ارتباط جنسی دو فرد خارج از چارچوب های تعهد زناشویی آنهاست ، این تعریف می تواند تعریف خیانت محض باشد که با خیانت عاطفی متفاوت است و بعدتر توضیحات بیشتری در موردش می دهیم . اما بهتر …
◾افزایش تمرکز در این مقاله قصد داریم شما را با دو روش افزایش تمرکز به عنوان تکنیک پومودورو و روش پس خبا آشنا کنیم : ✔️تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique) از این تکنیک گاهی با عنوان فن پومودورو هم یاد میشود که ابزاری برای مدیریت زمان است. پومودورو بر یک ایده اصلی استوار است: اینکه انسان نمی‌تواند به صورت …
◾چرا همسر من درگیر خیانت عاطفی شده است؟ هدف این سوال، گردآوری اطلاعاتی است تا به شما و همسرتان در جهت بهبود از خیانت عاطفی کمک کند. این به معنای سرزنش یا شرمنده کردن هیچیک از شما نیست. گرچه ممکن است همسرتان سعی کند شما را مقصر خیانت عاطفی اش بداند. برای مثال، “تو به …
◾تمرکز 🔸 تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن افکار ، توجه و انرژی خود بر روی یک موضوع و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن. تمرکز ذهنی در زندگی اهمیت بالایی دارد. تنها زمانی که ما روی آن کنترل داریم و می‌توانیم از آن استفاده کنیم، لحظه حال است. اگر روی …
◾روش های بهبود جسمانی و ذهنی بعد از خیانت عاطفی 🔹روش های بهبود جسمانی برنامه تمرینی شامل دویدن یا قدم زدن، ورزش در باشگاه یا شرکت در ورزش‌های تفریحی و… را شروع کرده و ادامه دهید. ورزش کمک میکند تا به آن مشکل کمتر وسواس نشان دهید. می‌توانید تمرینات آرمیدگی عضلانی را شروع کنید …
