◾تأثیر روان‌شناختی رنگ‌ها بر رفتار و احساسات انسان رنگ‌ها چیزی فراتر از جلوه‌های بصری هستند؛ آنها حامل انرژی، نمادهای فرهنگی، و محرک‌هایی روانی‌اند که میتوانند به‌طور ناخودآگاه بر احساسات، تصمیم‌ها، رفتارها و حتی عملکرد شناختی انسان تأثیر بگذارند. روانشناسی رنگ، شاخه‌ای میان‌رشته‌ای از علم روانشناسی و طراحی است که به بررسی ارتباط میان رنگ‌ها و […]
تأثیر روان‌شناختی رنگ‌ها بر رفتار و احساسات انسان Read More »
◾رسانه‌های اجتماعی چیستند؟ رسانه‌های اجتماعی (Social Media) به پلتفرم‌هایی گفته می‌شوند که کاربران در اون‌ها میتوانند محتوا تولید کنند، به اشتراک بذارند و با دیگران تعامل داشته باشند. این رسانه‌ها بر پایه فناوری وب شکل گرفتند و برخلاف رسانه‌های سنتی، ارتباطی دوطرفه و تعاملی رو ممکن می‌کنند. رسانه‌های اجتماعی فقط اپلیکیشن‌هایی برای چت و اشتراک‌گذاری
◾هوش مصنوعی هوش مصنوعی (AI) شاخه‌ای از علوم کامپیوتر است که به توسعه سیستم‌هایی می‌پردازد که میتوانند وظایفی را انجام دهند که معمولاً به هوش انسانی نیاز دارند. این شامل پردازش زبان طبیعی، بینایی کامپیوتر، یادگیری ماشین، حل مسائل پیچیده، و تصمیم‌گیری مستقل است. هوش مصنوعی یعنی ساختن برنامه‌ها و ماشین‌هایی که بتوانند مثل انسان
◾هوش هوش یک موضوع پیچیده و چند بعدی است که از دیرباز توجه دانشمندان، روانشناسان و فیلسوفان را به خود جلب کرده است. تعریف‌های متفاوتی از هوش وجود دارد. هوش شامل ابعاد مختلفی است که هرکدام نقش مهمی در موفقیت و رشد فردی دارند. هوش به عنوان مجموعه‌ای از مهارت‌ها و توانایی‌های شناختی شناخته می‌شود
◾هیجانات هیجان‌ها احساسات‌اند که بر اسـاس واکنـش بـه محـیـط، افـراد و افکار ایجـاد می‌شود. هیجانات می‌تواننـد خوشایند مانند شادی، اشتیاق و عشق، یا ناخوشایند مثـل غم، ترس و خشم باشـند. هیجانات نقش مهمی در بقا و تعاملات اجتماعی ایفـا می‌کننـد، مانند پیام دادن به مغز برای واکنش نشان دادن به خطر یا فرصت. این احساسات
◾کمال گرایی Perfectioni کمال گرایی یک ویژگی یا الگوی رفتاری است که در آن فرد، استانداردهای بسیار بالایی برای خود یا دیگران تعیین می‌کند و اغلب تلاش می‌کند که هیچ گونه نقص یا خطایی نداشته باشد. اگرچه کمال‌گرایی می‌تواند در برخی
◾ خواب خواب یک فرآیند طبیعی و ضروری برای بازسازی بدن و ذهن است که به طور متوسط، حدود یک‌سوم از عمر انسان را به خود اختصاص می‌دهد. خواب کافی و باکیفیت به عملکرد صحیح مغز، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. خواب یکی از پیچیده‌ترین و مهمترین فرآیندهای بیولوژیکی بدن است که
◾رویکرد روان درمان تحلیلی رویکرد روان‌درمان تحلیلی، که از کارهای اولیه زیگموند فروید سرچشمه گرفته، یکی از مهمترین و پرطرفدارترین رویکردهای روان‌درمانی است. این روش شامل تحلیل عمیق و بررسی دقیق افکار، احساسات و رفتارهای ناخودآگاه افراد است و به دنبال کشف و درک ریشه‌های عمیق مشکلات روانی میباشد. به مرور زمان، این رویکرد با
رویکرد روان درمان تحلیلی Read More »
◾پرسشنامه سبک زندگی سالم بخش اول: تغذیه ۱. روزانه چند وعده میوه مصرف می‌کنید؟ – ☐ هیچ (۰ امتیاز) – ☐ ۱-۲ وعده (۱ امتیاز) – ☐ ۳-۴ وعده (۲ امتیاز) – ☐ ۵ وعده یا بیشتر (۳ امتیاز) ۲. روزانه چند وعده سبزیجات مصرف می‌کنید؟ – ☐ هیچ (۰ امتیاز) – ☐ ۱-۲
پرسشنامه سبک زندگی سالم Read More »
◾سبک زندگی سالم سبک زندگی سالم به مجموعه‌ای از عادات و رفتارها اطلاق می‌شود که به بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی انسان کمک می‌کند. این سبک زندگی نه تنها شامل تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم است، بلکه به جوانب مختلفی از زندگی مانند سلامت روان، خواب کافی، مدیریت استرس و روابط اجتماعی و…
◾بازی روانی چیست؟ بازی‌های روانی الگوهای رفتاری هستند که افراد به صورت ناخودآگاه یا خودآگاه به منظور دست‌یابی به نیازها و اهداف خود در تعامل با دیگران به کار می‌گیرند. این بازی‌ها میتوانند برای تقویت موقعیت فردی، جذب توجه، یا کنترل و هدایت رفتار دیگران مورد استفاده قرار گیرند. شناخت این بازی‌ها به ما کمک
◾مهارت‌های ارتباطی برای زوجین ارتباط مؤثر در زندگی زوجین یکی از مهمترین عوامل موفقیت و پایداری رابطه‌هاست. با بهره‌گیری از مهارت‌های ارتباطی مناسب، می‌توان بسیاری از مسائل و مشکلات روزمره را به شیوه‌ای سازنده حل و فصل کرد و به تقویت رابطه کمک نمود. ✔️گوش دادن فعال گوش دادن فعال به معنای توجه کامل
مهارت های ارتباطی برای زوجین Read More »
◾سندرم داون (Down Syndrome) اختلال سندرم داون یک ناهنجاری ژنتیکی است که به علت وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم ۲۱ ایجاد می‌شود به این معنی که آنها به جای ۴۶ کروموزوم دارای ۴۷ کروموزوم هستند. این اختلال باعث تغییرات فیزیکی و شناختی در افراد می‌شود سندرم داون یک بیماری مادام العمر است و این
◾خود مهربانی (Self-Compassion) خودمهربانی یا خوددلسوزی یک مفهوم روان‌شناختی است که به توانایی فرد برای رفتار مهربانانه و دلسوزانه با خود، به ویژه در مواقع سختی یا شکست، اشاره دارد. این مفهوم به طور گسترده‌ای توسط کریستین نف، روان‌شناس آمریکایی، معرفی و مورد پژوهش قرار گرفته است. خودمهربانی می‌تواند به بهبود سلامت روانی و افزایش
◾کاریزما (Charisma) کاریزما به معنای ، جذابیت ناشناخته، جذابیت نادیده، جذابیت احساسی و مواردی مشابه میباشد.معنی کلمه کاریزما به انگلیسی می شود جادوی شخصیت یک فرد که باعث ایجاد وفاداری و اشتیاق دیگران در او می شود. در واقع کاریزما نوعی جذابیت در افراد است که باعث می شود دیگران تحت تاثیر قرار بگیرند. یا
◾افکارمنفی افکار منفی شامل باورهای منفی است که ممکن است در مورد خود، موقعیت ها یا دیگران داشته باشید. آنها میتوانند بر احساس و رفتار شما تأثیر بگذارند و در برخی از شرایط سلامت روان شما را به خطر بیاندازند.. منفی‌نگری می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های روحی و روانی و ناکامی در زندگی شوند. افکار منفی زمینه
