◾خیانت عاطفی وقتی واژه خیانت به گوشمان می خورد ، اولین موضوعی که به ذهنمون می آید ، ارتباط جنسی دو فرد خارج از چارچوب های تعهد زناشویی آنهاست ، این تعریف می تواند تعریف خیانت محض باشد که با خیانت عاطفی متفاوت است و بعدتر توضیحات بیشتری در موردش می دهیم . اما بهتر …
◾افزایش تمرکز در این مقاله قصد داریم شما را با دو روش افزایش تمرکز به عنوان تکنیک پومودورو و روش پس خبا آشنا کنیم : ✔️تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique) از این تکنیک گاهی با عنوان فن پومودورو هم یاد می‌شود که ابزاری برای مدیریت زمان است. پومودورو بر یک ایده اصلی استوار است: اینکه انسان نمی‌تواند به صورت …
◾چرا همسر من درگیر خیانت عاطفی شده است؟ هدف این سوال، گردآوری اطلاعاتی است تا به شما و همسرتان در جهت بهبود از خیانت عاطفی کمک کند. این به معنای سرزنش یا شرمنده کردن هیچیک از شما نیست. گرچه ممکن است همسرتان سعی کند شما را مقصر خیانت عاطفی اش بداند. برای مثال، “تو به …
◾تمرکز 🔸 تمرکز یعنی تواناییِ متمرکز کردن افکار ، توجه و انرژی خود بر روی یک موضوع و بیرون راندن تمام افکار، ایده‌ها، احساسات و هیجان‌های نامربوط از ذهن. تمرکز ذهنی در زندگی اهمیت بالایی دارد. تنها زمانی که ما روی آن کنترل داریم و می‌توانیم از آن استفاده کنیم، لحظه حال است. اگر روی …
◾روش های بهبود جسمانی و ذهنی بعد از خیانت عاطفی 🔹روش های بهبود جسمانی برنامه تمرینی شامل دویدن یا قدم زدن، ورزش در باشگاه یا شرکت در ورزش‌های تفریحی و… را شروع کرده و ادامه دهید. ورزش کمک میکند تا به آن مشکل کمتر وسواس نشان دهید. می‌توانید تمرینات آرمیدگی عضلانی را شروع کنید …
خلاصه مقاله اختلال شخصیت پارانوئید الگوی پایدار و نافذ بی اعتمادی وسوءظن نسبت به انگیزه های دیگران
خلاصه مقاله اختلال شخصیت اسکیزویید (الگوی پایدار و نافذ فاصله گرفتن از روابط اجتماعی و دامنه محدودی از ابراز هیجانی.)
خلاصه مقاله فوبیا در لغت به معنای ترس شدید یا نامعقول یا نفرت شدید از چیزی است. یک نوع اختلال اضطرابی که با ترس مقاوم و بیش از حد از چیزی یا موقعیتی مشخص می شود.
خلاصه مقاله پرخوری عصبی یا بولیمیا از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای است فرد مقدار بسیار زیادی غذا می‌خورد و پس‌ازآن دچار شرمندگی و احساس گناه می‌شود. زیرا از چاق شدن هراس دارد. و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا مدر می‌کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند.
خلاصه مقاله طرحواره مجموعه ایی از باورها، خاطرات، تصاویر بدنی،احساس های بدنی و احساس های عاطفی درباره یک موضوع از سالیان قبل شکل گرفته اند و ناکارآمد و ناسازگار هستند.
خلاصه مقاله زبان بدن به مجموعه‌ی رفتارهای غیرکلامی و فیزیکی اطلاق می‌شود که در آن فرد بدون صحبت کردن قادر به انتقال پیام و برقراری ارتباط با دیگران است.
خلاصه مقاله اوتیسم، یک اختلال عصبی-رشدی است که در سه سال اول زندگی بروز میکند و مادام العمر است. علائم اوتیسم را به دو دسته تقسیم می کند: مشکلات ارتباط و تعامل اجتماعی ، و الگو های محدود یا تکراری از رفتار یا فعالیت ها.
خلاصه مقاله هیپنوتیزم شاخه ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیله تلقین، شخص در حالت خاصی از هوشیاری قرار می گیرد. از هیپنوتیزم برای درمان تعدادی اختلالات فیزیولوژیک و روان شناختی استفاده می‌شود.
خلاصه مقاله اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره ( Anxiety ) عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است.
خلاصه مقاله خیانت عمل درگیر شدن در صمیمیت عاطفی یا جنسی یا فیزیکی و.. با فردی خارج از مرز های توافق شده در ازدواج توصیف می‌شود.
خلاصه مقاله اختلال دو قطبی یک اختلال روانی است که در گذشته با نام شیدایی_افسردگی شناخته می‌شود. این اختلال فرد را به طور غیر طبیعی دچار تغییرات خلقی بسیار بالا یا پایین میکند که حالت بسیار بالا آن مانیا یا شیدایی و به حالت پایین آن افسردگی گفته می‌شود.
