خود مهربانی
◾خود مهربانی (Self-Compassion) خودمهربانی یا خوددلسوزی یک مفهوم روانشناختی است که به توانایی فرد برای رفتار مهربانانه و دلسوزانه با خود، به ویژه در مواقع سختی یا شکست، اشاره دارد. این مفهوم به طور گستردهای توسط کریستین نف، روانشناس آمریکایی، معرفی و مورد پژوهش قرار گرفته است. خودمهربانی میتواند به بهبود سلامت روانی و افزایش […]